Kantin SMA negeri 3 Boyolali

Kantin merupakan tempat kita membeli makanan. Di setiap sekolah, pasti ada kantin. Sebagai sekolah adiwiyata mandiri, SMAN 3 BOYOLALI memberlakukan tata tertib yang sedikit berbeda dengan sekolah lain. Yaitu dilarang menggunakan plastik. Jadi di kantin SMA 3 BOYOLALI, sebagian besar makanan yang dijual adalah makanan hasil olahan sendiri. Selain sehat makanan dengan olahan tangan sendiri juga sangat lezat. Selain itu, kantin SMA3 BOYOLALI juga dilarang menjual makanan yang mengandung bahan pengawet berbahaya.
Setiap hari, pasti banyak yang pergi ke kantin. Baik dari pihak guru ataupun murid. Sehingga pihak kantin harus pandai-pandai menjaga kebersihan kantin. Di setiap kantin diharuskan mempunya tempat sampah sendiri. Selain itu, kantin juga menjadi tempat kita melepas lelah setelah beberapa jam kita belajar dikelas.

Sinematografi SMA negeri 3 Boyolali

Sinematografi adalah segala perbincangan mengenai sinema(perfilman) baik dari estetika,bentuk,fungsi,makna,produksi,proses maupun penontonnya. Saat ini banyak kalangan muda yang sedang menggandrungi dunia perfilman.
         Di SMAN 3 Boyolali saat ini telah ada sebuah ekstrakurikuler sinematografi yang dimulai pada saat liburan semester 1 bulan Desember 2015. Awal terjadinya sinematografi sendiri,berawal dari Ibu Evi yang mengusulkan untuk diadakan ekstrakurikuler perfilman kepada kepala sekolah SMAN 3 Boyolali. Bapak Khaerul Anwar. Dan kebetulan Bapak Khaerul sendiri mempunyai rekan yang sudah sukses di bidang film pendek yaitu Aries Prasetyo.
        Produksi film pendek pertama kali oleh Cakra Kencana dilakukan saat akhir bulan Desember pada tahun 2015. Film tersebut juga merupakan sarana untuk belajar dalam pembuatan film.

Persika SMA negeri 3 Boyolali

PERSIKA Merupakan Organisasi untuk para anggota yang beragama Kristen dan Katholik. Tapi Persika ini bukan Persika yang ada di pikiran kalian, readers. Ini Persika yang ada di SMA Negeri 3 Boyolali. Persika ini kepanjangannya Persatuan Siswa Kristen Katolik. Dari namanya udah tau dong kalo Persika juga merupakan Organisasi Kerohanian. 
Organisasi ini membuktikan bahwa warga SMA Negeri 3 Boyolali tidak membeda bedakan antar umat agama. Persika juga tidak kalah dengan organisasi lain, Persika juga mengadakan acara seperti merayakan Paskah di luar kota, liburan Natal, dan acara-acara yang berkaitan dengan hari besar agama kristen dan katholik, setiap harinya jumat nya anggota persika sering kumpul bersama.

Wushu SMA negeri 3 Boyolali

Wushu di Indonesia yang sebelumnya dikenal dengan nama kuntauw dan di dunia dikenal dengan nama kungfu merupakan seni bela diri yang memiliki sejarah ribuan tahun dan merupakan warisan budaya Cina yang sangat berharga. Wushu terbagi atas dua kelompok yaitu Taulo (seni atau jurus) dan Sanshou (perkelahian). Sugiarto (1999:6)

 Dengan prinsip latihan: intensitas latihan, frekuensi latihan dan volume latihan dengan prinsip over load. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan kondisi fisik dan kesehatan atlet Wushu pada tingkat yang lebih baik.

 Untuk menyandang predikat juara di event-event Regional, nasional maupun internasional diperlukan beberapa faktor pendukung terutama kondisi fisik dan psikis yang baik dari para atlet yang akan bertanding agar siap dengan kondisi pertandingan sebenarnya. Atlet dikatakan baik apabila telah memiliki fisik, teknik, taktik dan mental secara spesifik dan siap bertanding. Atlet dikatakan sedang apabila ditemukan kekurangan pada teknik atau fisik yang hanya dapat bermain pada setengah pertandingan. Atlet dikatakan kurang apabila tidak memenuhi kategori fisik, teknik, taktik dan mental yang baik

 Maka dengan pertimbangan Tersebut kami mengadakan pelatihan bagi siswa-siswi yang di SMA Negeri 3 Boyolali yang dilakukan tiap hari Senin Pukul 14.00-16.00 WIB

Prestasi Wushu SMAN 3 Boyolali

1.      Juara 3 kls 70 kg Pa kejurprov 2013

2.      Juara 2 kls 70 kg Pa porprov 2013

3.      Juara 1 kls 70 kg Pa kejurprov 2014

4.      Juara 2 kls 70 kg Pa kejurprov 2014

5.      Juara 2 kls 45 kg Pa kejurprov 2014

6.      Juara Nasional 1 kls 63 kg, 73 kg, 78 kg kejurnas jet kun do 2014

7.      Juara Nasional 2 kls 73 kejurnas jet kun do 2014 

8.      Juara Nasional 2 kls 55 kg kejurnas jet kun do 2014

9.      Juara Nasional 3 kls 51 kg kejurnas jet kun do 2014

Ekstrakulikuler Senam Aerobik SMA negeri 3 Boyolali

Salah satu ekstrakurikuler yang membanggakan di SMA N 3 Boyolali adalah senam aerobik. Ekstra ini telah menyumbangkan banyak piala pada setiap tahunnya. Pada tahun 2015, anak anak senam menyumbangkan juara harapan 1 di tingkat Nasional. Sungguh sangat membanggakan. Dan pada tahun ini, anak anak senam memenangkan lomba senam di tingkat provinsi Jawa Tengah.
Tapi, apakah kalian tahu apa manfaat senam itu sendiri? Nah ini diaaa manfaatnya

Senam Aerobik sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh manusia, terutama sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain tidak berat, senam ini juga termasuk santai dan tidak membutuhkan tenaga lebih sehingga dapat dilakukan oleh berbagai kalangan seperti wanita hamil, orang tua, dan anak anak.Lalu apa manfaat senam aerobik ini ?

Berikut adalah berbagai rincian manfaat yang anda dapatkan dari melakukan senam aerobik secara rutin.

1. Aerobik dapat meningkatkan stamina dan daya tahan. Pasti setiap manusia pernah mengalami letih dan lesu dalam menjalankan berbagai aktivitas bahkan cenderung mudah sakit. Aerobik merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat meningkatkan stamina untuk beraktivitas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Meningkatkan fungsi jantung. Nah dalam hal ini aerobik merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup ampuh. Aerobik dapat meningkatkan denyut dan menstabilkan irama jantung sehingga akan lebih sehat.
3. Mengurangi Berat Badan. Tentu setiap olahraga memiliki peran dalam menurunkan berat badan manusia, salah satunya adalah aerobik yang terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan secara bertahap.
4. Mengurangi berbagai penyakit / mencegah penyakit. Nah yang satu ini penting untuk anda ketahui, aerobik dapat membantu mencegah berbagai penyakit berbahaya sebut saja stroke, jantung, kolesterol, dan berbagai kemungkinan lain bahkan penyakit kanker.
5. Ingin umur panjang ? Aerobik Solusinya. Penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, yang diterbitkan dalamNew England Journal of Medicine pada tahun 1986, mengungkapkan bahwa untuk pertama kalinya ada hubungan ilmiah antara olahraga dan umur panjang. Aerobik merupakan salah satu olahraga yang dapat membuat tubuh anda sehat dan memiliki umur panjang
6. Meningkatkan Kesehatan Otot. Otot manusia membutuhkan oksigen untuk membantu agar terhindar dari asam laktat atau limbah lainnya. Aerobik akan mendorong pembuluh darah untuk menyediakan cukup oksigen dalam otot dan menjauhkannya dari berbagai limbah. Selain itu, dengan aerobik juga dapat mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan oleh penderita nyeri otot kronis dan sakit punggung.
7. Meningkatkan mood dan mengurangi stres. Aerobik merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat mengaktifkan endorfin yang dapat memberikan rasa tenang dan sejahtera. Selain itu dengan melakukan aerobik anda juga dapat mengurangi stres yang ditimbulkan oleh berbagai aktivitas serta kesibukan anda.
8. Membersihkan arteri. Latihan aerobik dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) sekaligus dapat menurunkan low-density lipoprotein (LDL), kolesterol jahat dalam darah. LDL dapat mengakibatkan penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti jantung.
9. Memperkuat napas/stamina, jika anda sering merasa lelah ketika baru beraktivitas sebentar saja, itu artinya napas anda tidak kuat yang dapat disebabkan oleh lemak dan gangguan aliran oksigen dalam darah. Aerobik rutin dapat membantu mengembalikan fungsi napas agar anda lebih powerful dan kuat beraktivitas.
10. Mengurangi tekanan darah tinggi. Aerobik juga dipercaya dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi secara signifikan dengan membantu melancarkan peredaran darah dan oksigen dalam tubuh.
11. Mencegah diabetes, sudah rahasia umum olahraga seperti aerobik merupakan cara ampuh untuk mencegah diabetes.
12. Mengatasi insomnia, insomnia merupakan penyakit sulit tidur yang dapat disebabkan oleh berbagai hal. Terlepas dari penyebabnya, ternyata aerobik juga dapat membantu anda mengatasi sulit tidur dan membuat anda lebih nyenyak untuk tidur.
13. Aerobik memperkuat tulang dan sendi. Ini adalah manfaat yang sangat penting bagi perempuan karena tulang yang kuat dan sendi mengurangi kemungkinan seorang wanita untuk terkena penyakit osteoporosis.
14. Awet muda. Rajin beraerobik merupakan salah satu rahasia untuk membuat anda awet muda, pembakaran kalori,lemak, dan pembuangan keringat akan membantu meningkatkan elastisitas otot dan kulit sehingga tampak lebih cerah dan bersinar.

Pembuatan Pupuk Kompos SMA Negeri 3 Boyolali

       Teman - teman, apakah ada diantara kalian yang mau mengelolah sampah? Padahal, tanpa kita ketahui kalau sampah itu bisa dimanfaatkan atau diolah menjadi sesuatu  yang bernilai harga jual, contohnya pembuatan pupuk kompos dari dedaunan kering. Pupuk itu bisa kita buat sendiri secara alami tanpa harus mengeluarkan uang banyak dan tentunya pupuk yang kita buat sendiri itu lebih aman dan bermutu baik.
      Cara membuat pupuk kompos itu sebenarnya mudah loh teman - teman, enggak usah bingung deh cara membuatnya, terus enggak ribet juga yang membuat.  Kalau teman - teman mau mengelolah sampah, pasti deh bisa menghasilkan uang sendiri, terus uang itu kita dapat lebih daripada uang yang kita keluarkan untuk membuat pupuk kompos. Karena membuat pupuk kompos itu bahan utamanya dedaunan kering, pasti kan kita untung dari hasil pembuatan pupuk kompos.
      Oh ya teman -  teman, dengan kita menggunakan pupuk kompos, tidak diperhatikan kita sudah mengurangi pencemaran tanah. Selain itu, kita bisa lebih berhemat, dan masih banyak lagi. Itu dulu ya teman - teman yang  baru bisa aku kasih tahu, maaf kalau sampe masih kurang lengkap.

Duta Seni

     Duta seni. Tahun ini Pemkab Boyolali mengirimkan kembali Duta Seni keluar negeri. Pemkab membidik Eropa Timur sebagai tujuan duta seni 2016. Selain ke Rusia, duta seni kebudayaan juga akan bertolak ke Dubai, salah satu negara di wilayah Asia Barat. Duta Seni Boyolali 2016 mendapatkan sambutan yang luar biasa dari masyarakat Moskow dan wisatawan dari berbagai negara dalam acara Festival Indonesia 20-21 Agustus yang lalu. Acara ini  diselenggarakan oleh Kedutaan Besar Republik Indonesia di Rusia dalam rangka Trade, Tourism, and Investment (TTI) Forum. Dan Duta Seni Boyolali menjadi salah satu penampil yang mendapat apresiasi dari berbagai kalangan. Setelah menjalani latihan yang intensif, termasuk pemusatan latihan di Selo yang terletak di kaki Gunung Merapi yang cukup dingin.
    Duta Seni Boyolali 2016 berangkat ke Moscow tanggal  18 Agustus 2016 lalu. Inilah awal lawatan budaya ke 3 kota yang sedang banyak dikunjungi oleh wisatawan berbagai negara di musim panas ini. Selain Moskow, mereka mementaskan tarian juga di St.Petersburg dan Dubai.Lima tarian dipersiapkan untuk lawatan budaya ini,  antara lain:  “Jaranan”,  “Sekar Merapi Boyolali”, dan “Topeng Ireng” yang menceritakan guyub dan bersatunya masyarakat kaki gunung Merapi dan Merbabu.
      Pada tahun ini, SMA N 3 Boyolali berhasil mengirimkan 2 siswa yang ikut menjadi duta seni untuk pergi ke Eropa Timur. Tentu saja hal ini sangat menggembirakan untuk semua warga sekolah. Tak lupa juga hal ini tentu menambah SMA N 3 Boyolali menjadi lebih dikenal masyarakat berkat prestasi - prestasi yang telah dicapai dan tentu saja membuat harum nama sekolah. Selain itu, hal ini dapat membuat bangga orang tua siswa yang ikut menjadi duta seni.